Menopausa e progestrone basso

Durante la menopausa i livelli di progesterone scendono precipitosamente,causando una serie di spiacevoli sintomi fisici ed emotivi. L’esaurimento di progesterone può portare addirittura alla perdita ossea e al deterioramento di elasticità, compattezza e forza della pelle. Ecco alcuni consigli per combattere livelli bassi di progesterone in menopausa.

Menopausa e progesterone basso

La menopausa è un processo biologico non privo di disagi e sintomi specifici, causati principalmente dall’abbassamento dei livelli di progesterone. Alcune donne hanno pochi o nessun disturbo, altre hanno disturbi lievi moderati, che non modificano la qualità della vita, altre hanno disturbi intensi, che interferiscono sulla qualità della vita. I principali sintomi che si associano alla menopausa e progesterone basso sono: l’aumento di peso, l’insonnia, la destabilizzazione dell’umore, le vampate di calore, il calo o la perdita del desiderio sessuale e la riduzione della massa ossea. Questi disturbi non devo essere accettati con passività ma possono essere tenuti sotto controllo e gestiti serenamente, prestando attenzione ad alcune abitudini alimentari e utilizzando efficaci rimedi naturali per l’aumento dei livelli di progesterone.

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Come aumentare i livelli di progesterone in menopausa

Quando i disturbi del climaterio e progesterone basso si rivelano particolarmente fastidiosi e dolorosi, tanto da condizionare negativamente la vita di tutti i giorni, è necessario agire tempestivamente. Come abbiamo accennato, è possibile alleviare i fastidiosi sintomi della menopausa aumentando attraverso specifici rimedi naturali i livelli di progesterone:

• Regolare e moderato esercizio fisico. L’ideale sarebbe quattro giorni alla settimana per 30 minuti al giorno. Un’attività intensa produrrebbe cortisolo (ormone dello stress e nemico del progesterone)
• Mantenere il peso sotto controllo. Un peso eccessivo comporta un aumento dei livelli di estrogeni e una diminuzione dei livelli di progesterone.
• Seguire un’alimentazione che aiuti a regolare i livelli di ormone. Scegliere cibi ricchi di zinco, omega3, vitamine B6, C ed E, fibra e colesterolo, aiuta a mantenere alti i livelli di progesterone nell’organismo.
• Evitare situazioni stressanti. Lo stress incide sulla produzione di progesterone. È importante gestire lo stress e prendere una pausa quando necessario per permettere all’organismo di rigenerarsi.  
• Utilizzare creme a base di progesterone naturale. Esistono già molti studi sull’uso della crema al progesterone per il trattamento della menopausa e progesterone basso. Gli studi hanno scoperto che la crema al progesterone funziona molto bene quando viene applicata sulla pelle e aiuta a migliorare la vita delle donne in menopausa.

Crema al progesterone naturale

Le creme a base di progesterone naturale di alta qualità sono spesso a base di soia o di un igname messicano selvaggio e non commestibile. Si tratta di prodotti che aiutano ad aumentare i livelli di progesterone nel corpo e un numero sempre crescente di donne in menopausa usa queste creme per i numerosi benefici che offrono e per  ridurre i sintomi e i disagi causati dal climaterio come:

• Sudorazioni notturne
• Calo della libido
• Secchezza vaginale
• Vampate di calore
• Insonnia
• Mal di testa e sbalzi d’umore
• Affaticamento costante

Oltre a contrastare i disturbi tipici della menopausa e progesterone basso, queste creme contribuiscono al benessere generale della donna. Tant’è che risultano efficaci per ridurre l’infiammazione, la pressione sanguigna, l’obesità e migliorano la qualità del sonno e dell’umore. Tra i migliori prodotti sul mercato, consigliamo di provare crema naturale al progesterone Proferia. Perché scegliere Proferia? Ecco alcuni dei vantaggi:

• Aiuta a combattere i sintomi della menopausa senza controindicazioni e rischi per la salute
• Supporta livelli sani di progesterone
• Contiene progesterone naturale derivato dall’igname selvaggio
• Non contiene parabeni, ingredienti di origine animale o fragranze pesanti

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Conclusioni

La menopausa comporta livelli bassi di progesterone che incidono negativamente sulla qualità della vita di molte donne. È importante non rassegnarsi a questi disturbi ma combatterli. Attraverso alcune buone abitudini e con l’aiuto di creme naturali al progesterone è possibile tenere sotto controllo i fastidiosi disturbi della menopausa e progesterone basso e avere una seconda giovinezza!