Chlorella

La Chlorella o Clorella è il potente superfood scoperto da un microbiologo olandese nel 1890. La chlorella è famosa in quanto ha una notevole quantità di clorofilla e ne contiene la concentrazione più alta rispetto a qualsiasi altra pianta sulla terra.  Vediamo perché assumerla, quali sono i benefici, dosaggio, controindicazioni e naturalmente la migliore in commercio.

Cos’è

La chlorella è un’alga monocellulare propria delle acque dolci, stagni o laghi, ed è per natura il vegetale più ricco di clorofilla presente sulla Terra.

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Proprietà della Chlorella

Parlando di superfood è molto importante conoscerne la composizione al fine di determinarne gli effettivi benefici, a tal proposito la chlorella contiene:

• proteine (45%),
• grassi (20%),
• carboidrati (20%),
• fibre (5%),
• vitamine A, B, C, E (10%),
• sali minerali  come ferro, zolfo, fosforo, zinco, potassio.
• aminoacidi essenziali

La Chlorella può essere considerata la fonte maggiore di acidi nucleici in quanto ha quasi il 10% di acido Ribonucleico (RNA) e quasi il 3% di acido Desossiribonucleico (DNA).

A cosa serve

La chlorella è un superfood molto apprezzato in quanto ritenuto estremamente benefico per la salute, capace di disintossicare il corpo da materiali pesanti, favorire lo sviluppo muscolare, aumentare le difese immunitarie, agire sull’ipertensione e coadiuvante nella lotta al cancro.

Benefici

I benefici che derivano dall’assunzione di clorella sono molteplici:

• Favorisce lo sviluppo muscolare: è particolarmente indicata per coloro che svolgono attività fisica a livello agonistico o professionale in quanto migliora le prestazioni fisiche.
• Rinforzare il sistema immunitario: alcuni studi hanno dimostrato che dopo 8 settimane di assunzione di integratori di clorella beneficiano al sistema immunitario ed in particolare l’attività delle cellule NK. È in gradi di prevenire le infezioni batteriche e virali, compreso il raffreddore.
• Svolge un’azione di disintossicazione: viene preferita per rimuovere dall’organismo in maniera naturale gli accumuli di metalli pesanti , come ad esempio mercurio. E’ raccomandata ai fumatori o a chi lavora a contatto con sostanze nocive o radiazioni.
• Facilita la depurazione del sangue, del fegato e dell’intestino: facilita l’eliminazione delle scorie ed aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo e di glucosio nel sangue. La presenza di fibre facilita il transito intestinale e una buona assimilazione dei nutrienti.
• Permette l’assorbimento di calcio e ferro: ed è ideale in menopausa in quanto può aiutare ner contrastare l’osteoporosi e grazie alla presenza di ferro è utile per chi soffre di ulcera o ha un ciclo abbondante. È Indicata a chi segue particolari diete o per chi soffre di carenze di ferro.
• Aiuta la concentrazione: favorisce il recupero di energie ed aumenta la concentrazione a vantaggio di studenti o coloro che svolgono un lavoro che richiede concentrazione mentale.
• Svolge un’azione antiossidante: essendo ricca di antiossidanti, svolge un importante ruolo nel contrastare la formazione dei radicali liberi e nel combattere l’invecchiamento cellulare. Secondo alcuni può aiutare nel prevenire alcune forme tumorali, come le neoplasie a livello epatico.

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Come assumere la chlorella

Questo superfood è ben tollerato dall’uomo ma non essendo digeribile a causa della sua parete cellulare, si può assumere come supplemento sotto forma di integratori alimentari in formato capsule, compresse, tavolette, polvere o estratto. Ogni formato ha le sue dosi specifiche da seguire ed è bene quindi sempre leggere le indicazioni ad esempio, in linea generale, se si assume la chlorella in polvere, occorre diluirla in acqua, frullati o succhi di frutta e in media la dose consigliata è pari a 4 grammi al giorno, se si assume in capsule dalle 3 alle 10 al giorno.

Per quanto tempo assumere la chlorella

Prima dell’assunzione è sempre consigliabile chiedere il parere di un medico di fiducia per poter escludere delle complicazioni o effetti collaterali derivanti dall’assunzione. La clorella va assunta per un periodo di tempo limitato, di solito un massimo di 2-3 mesi seguendo l’opportuna posologia.

Quale integratore di clorella scegliere

Quando si acquistano gli integratori di chlorella è bene scegliere una tipologia in cui le pareti della Clorella sono distrutte in modo da essere completamente assorbibile.

Per questo raccomandiamo WeightWorld Bio Chlorella in cui i nutrienti sono strettamente legati in un involucro di fibra di cellulosa dura che deve essere “rotto” al momento dell’assunzione per assicurare la corretta digestione di tutte le sostanze contenute nelle compresse. Un metodo di conservazione che esclude il calore e la luce per preservare l’integrità nutrizionale del prodotto e che è stato scelto perché, a differenza della Clorella in Capsule, permette di liberare efficacemente i numerosi nutrienti di questa alga attraverso una forma facilmente digeribile, con una dose ottimale di 4grammi al giorno e senza alcun ingrediente aggiuntivo. Oppure puoi scegliere la pratica Super Chlorella in polvere fine che libera le numerose proprietà della Clorella in una forma adattabile e facilmente assorbibile dal nostro organismo sempre della linea WeightWorld.

Controindicazioni

Essendo un superfood naturale non ci sono delle gravi controindicazioni, ma è bene seguire il parere di un medico prima dell’assunzione.

La clorella non può essere assunta da persone affette da malattie autoimmuni o con problemi alla tiroide, in quest’ultimo caso in quanto ricca di iodio. 

Nelle fase iniziale l’assunzione di clorella può generare un malessere generale, nausea e diarrea, tutti sintomi che dovrebbero scomparire una volta che le tossine vengono eliminate dal corpo, infatti tali effetti sono perlopiù correlati al fenomeno della disintossicazione. Si raccomanda di correggere i dosaggi in base all’intensità dei sintomi.

Dove si compra online

Gli integratori di chlorella possono essere acquistati nei negozi specializzati in superfood o comodamente on line, come su WeightWorld approfittando di super offerte.

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